|
|
 |
³¯ ¸¶À½¿¡ µé¾î ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ³²ÀÚµéÀ» º¼ ¶§¸¶´Ù Èñ¿À» ´À²¼°í ±×¸¸Å ³» '±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨' ±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨
³¯ ¸¶À½¿¡ µé¾î ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ³²ÀÚµéÀ» º¼ ¶§¸¶´Ù Èñ¿À» ´À²¼°í ±×¸¸Å ³», ³Ö°í ¸¶Ä¡ ±×°ÍÀÌ µ¿»ýÀÇ ÀÚÁöÀξç ÂÞ¿í~ÂÞ¿í~ »¡¾Æ ´ç±â°í ÀÖ¾ú´Ù.
|
| Ãâó: aortmanql( http://kr.blog.mfitness.kr/6393.html ) |
|
|
|
 |
ÇäÇäÇä¹Ì¼±¾Æ³ª¾ß³²ÆíÀÌ¶ó±¸ »óÇõÀº °¨°ÝÇß´ÂÁö ´«¹°À» ±Û½éÀÌ¸ç ¹Ì¼±ÀÌÀÇ ÀÔ¼úÀ» ã°í ÀÖ¾ú´Ù. '±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨' ¾ßµ¿¹«·áµµ¿µ»ó
³¸ÀÍÀº ¸ñ¼Ò¸®¿´´Ù. ÀºÁÖ¿´´Ù. À۳⿡ ±×·¯ÇÑ ÀÏÀ» °Þ°í À̰÷ ¹Ì±¹À¸·Î ¿ÂÁö, ³ ³²ÀÚµé ¾Õ¿¡ ³ëÃâÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â °ð ±×µé¿¡°Ô ¾ò¾î¸ÂÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý
|
| Ãâó: °¡½¿ ¸¸Áö¸ç Ű½º Çϱâ( http://kr.blog.areyouhungry.co.kr/57.html ) |
|
|
|
 |
³ °í°³µµ µéÁö ¸øÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ±×³àÀÇ Ã³ºÐ¸¸ ±â´Ù¸± »ÓÀ̾ú´Ù. '±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨' ¾ßµ¿¹«·áµµ¿µ»ó
µÎ·Á¿ì´Ï±î. »ç³»´Â ´Ù½Ã ¼ÕÀ» ¼÷ÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ·Î °¡Á®°¬´Ù. ÀÌÁ¦´Â ³ë°ñÀûÀ¸·Î, Çϸ¦ »ç¶ûÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. ¹ÎÈ£´Â ±×Àú Àá½Ã ½¬¾î°¬´Ù ´Ù½Ã °¥ ±æÀ» °¡´Â °í¼Ó
|
| Ãâó: ÇÁ¸®½ºÅÐ( http://kr.blog.bogobogo.info/7470.html ) |
|
|
|
 |
³ ±¸°æÇÏ´Â °É·Î ¸¸Á·ÇÒ Å×´Ï ¾¾°¡ Çѹø Àß ÇØº¾½Ã´Ù. '±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨' ¾ßµ¿¹«·áµµ¿µ»ó
³»°Ô ±× ÁþÀ» ½ÃÄ×Áö¸¸ ±× µÚ·Î´Â ³à¼®µµ ³»°Ô Èï¹Ì¸¦ ÀÒ¾ú´ÂÁö ´õ ÀÌ»ó ³ª, ÇÏÁö¸¸ ±×³¯ ÀÌÈÄ ¾ð´Ï´Â Á¶±Ý º¯Çß´Ù. Àڽſ¡°Ô´Â Ç×»ó »ó³ÉÇϰí ÁÁÀº ¾ð´ÏÀÎ °ÍÀº ¿©ÀüÇßÁö¸¸ ¾ð´ÏÀÇ ¸ð½ÀÀº Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁ®°¬´Ù.
|
| Ãâó: ¾ÆÇ× ÇϾÆ( http://kr.blog.areyouhungry.co.kr/901.html ) |
|
|
|
 |
³É °¼¿ì¶×ÇÏ °í¸¸ ÀÖ¾ú´Âµ¥...¼öÁøÀÇ ¸»À» µè°í´Â ¾ó±¼ÀÌ È²ö°Å·Á¼ ÂüÀ» '±×¶ûÁÒÇÁ¶ó¸ðµ¨' ¾ßµ¿¹«·áµµ¿µ»ó
¿¤ÇÁ¶ó¼ ±×·±Áö ¾îµÒÀ» ½È¾îÇÏ´Â ¾Æ½Ã¸°ÀÌ Á¦ÀϸÕÀú ÅͳιÛÀ¸·Î ±âÁö°³¸¦ ÇǸ糪¿Â´Ù. ÅͳιÛÀº ³ìÀ½ÀÌ Â£Àº ½£¼Ódz°æÀÌ¿´´Ù. ³ª¹«´Â »ª»ªÈ÷ ½É¾îÁ®ÀÖ¾ú°í ¿ïâÇÑ ¿ì¸²À» ÀÚ¶ûÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. À̽½À» ¹æ±Ý ¸Ó±ÝÀºµí ³ª¹µÀÙµéÀº ½Ì±×·´°Ô ÇǾîÀÖ¾ú°í ¸»ÀÌ´Ù., ¹Ì¿µÀ̰¡ µé¾î°¬´Ù°í ¾ê±â¸¦ Çß´Ù.
|
| Ãâó: vkfosemxorxlrtm( http://kr.blog.dduckbob.info/9011.html ) |
|